makanan untuk kolesterol tinggi
Namun kolesterol juga dapat berbahaya atau disebut juga dengan kolesterol jahat LDL yang disebabkan berbagai alasan mulai dari usia hingga gaya hidup. JAKARTA - Kandungan kolesterol dalam opor ayam ternyata cukup tinggi dan sangat berisiko bagi kesehatan. Pin On Makanan U Kolesterol Tinggi Untuk mencegahnya ada beberapa rekomendasi makanan. . Makanan yang bisa menurunkan kolesterol kedua adalah bayam. Gandum adalah sereal bergizi sebagai penurun kolesterol karena serat tinggi di dalamnya. Bagi pengidap diabetes oatmeal merupakan makanan yang sangat penting karena dapat menjaga kadar gula darah. Sebaiknya batasi makanan-makanan ini agar kolesterol tetap normal selama Lebaran. Memperbanyak konsumsi makanan tinggi serat seperti buah dan sayuran. Kacang-kacangan mengandung fiber yang tinggi. Makanan yang bisa menurunkan kolesterol pertama adalah gandum. Kolesterol sendiri merupakan komponen lemak yang berperan...